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這次運動不光是為了減肥
而是我的主治醫生建議我一定要運動
體內類固醇要排出來需要很多年
如果能夠運動加速代謝
類固醇副作用可以減輕
這二年來
我的手及腳關節長期在疼痛
這二年我都依賴按摩來減輕我的疼痛
我每天很認真在泡腳
讓自己努力排一身汗
加速新陳代謝
但是我的醫生不認同
他說:如果要流汗;你穿多一點衣服到外面曬太陽
流的汗一定會比泡腳更多@@ @@ @@
今天我去運動才知道
原來我的手跟腳還是無力
以前還沒有生病時
我做那些手跟腳運動儀器
我通常可以做到20—30下甚至到50下
今天我竟然連10下都無法完成
而且我已經把重量減到最輕了
為了健康
為了美麗
我要努力運動
運動是我2012年的新年新希望
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